“手机控”电脑迷 当心腱鞘炎“恋”上你

手机普及以后，给人们的生活带来了很多便利，同时，也带来很多问题。近期，就有位粉丝朋友因为长时间玩手机，出现手指疼的现象，而且疼痛感觉还很强烈，他怀疑自己可能是得了腱鞘炎，于是求助小布帮忙解答。今天，小布就邀请到了临床医生，让我们一起听听医生是怎么建议的吧。

本期节目参与话题专家：

西安市中医医院创伤关节科一病区主治医师 贺麟桀

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“手机控”电脑迷

当心腱鞘炎“恋”上你

游戏、抖音、快手、网购、刷小视频……时下，智能手机让人们的日常生活变得“丰富多彩”无所不能，大家几乎都离不开手机了！而随着玩手机的“低头族”人群日趋庞大，与低头习惯相关的疾病发病率也随之增加，腱鞘炎就是其中一种。

据西安市中医医院创伤关节科一病区主治医师贺麟桀讲，腱鞘炎主要发病人群是长期敲击键盘的上班族、手机控、常年大量做家务的人群、手工劳动者。有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、糖尿病、平素体质虚弱等人群，更易发病。由于智能手机的过度使用，腱鞘炎患病率逐年上升，且有年轻化的趋势。

腱鞘炎早期症状表现为：经常使用手机的患者，手指出现疼痛的情况，临床上多指成人指屈肌腱腱鞘炎。那么我们该如何早期发现呢？成人指屈肌腱腱鞘炎起病缓慢，最初晨起时患指发僵、疼痛，屈伸困难，活动后可消失。逐渐出现屈伸患指时有扳机样感觉，伴有弹响及轻度疼痛，甚至手指绞锁在屈曲位不能伸直，或在伸直位不能屈曲。出现上述症状的患者应尽早就医，寻求医生帮助早期诊断。

目前，腱鞘炎好的治疗方法有：针对症状较轻，手指屈伸活动不受限的患者，可采取制动休息，局部手指屈伸功能锻炼等治疗。针对疼痛较重的患者可采取局部按摩理筋，配合口服活血化瘀、消炎止痛药物治疗；也可外用中药如海桐皮汤等熏洗治疗；当然也可以自行贴膏药缓解疼痛。针对症状更重的患者，如扳机指已经形成，屈伸功能严重受限，可采取小针刀微创手术等治疗。

对于长期使用手机工作的朋友，医生建议：做到劳逸结合，一般持续工作时间不宜超过30分钟，同时注意休息及保暖，休息时可适当做手指屈伸功能锻炼，促进局部血液循环。如果出现持续疼痛症状时还是要尽早的积极就医，做到早预防、早发现、早治疗。

（西安报业全媒体记者 王超 唐芸 屈雪娇 海报设计/张亚岚 音频制作/谷芃琳）