编辑热线:029-88214618
广告热线:153-88666896
滚动资讯:
首页 > 新闻 > 健康

手麻 手痛 熟睡中被“麻醒”?上班族当心“鼠标手”!

2021-08-24 09:20:05 来源:三秦网 编辑热线:029-88214618
手麻 手痛 熟睡中被“麻醒”?上班族当心“鼠标手”!

三秦都市报—三秦网讯(通讯员 何亮 记者 阮班慧)由于现代人的生活方式急剧改变,愈来愈多的人每天长时间接触并使用电脑,重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作,腕关节在长期密集、反复和过度的活动中出现腕管内正中神经受压的症状和体征,这种病症也迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——腕管综合征(俗称“鼠标手”)。

45岁的张女士一年前出现双手指麻木不适症状,本以为是颈椎不好,当时没有在意,照常使用电脑伏案工作。3个月前,手部麻木症状加重,拇指活动也不灵活,夜间更甚,并且影响到了睡眠,于是,她前往就近医院就诊,经检查,她被诊断为“腕管综合征”。腕管综合征,是指任何原因引起的腕管内压力增高,使正中神经受压产生神经功能障碍所引发的一系列症状和体征。

图片

腕管综合征多见于中年女性,经常出现在玩手机、用电脑及做家务之后。

图片

主要表现为桡侧三个半手指麻木、疼痛,夜间加重,常有麻醒史,醒后甩手可缓解症状,有时疼痛甚至会辐射到肘部,且病程长、症状严重的患者可以出现大鱼际肌肉萎缩,对掌功能受限、拇指外展、动作不灵活等。其症状,很多人会误以为是颈椎病而延误最佳治疗时间。

图片

对于腕管综合征,很多时候会建议腕部广泛切开,以松解受压的神经。而张女士和家属比较畏惧手术,他们希望通过微创手术治疗来解决。经人推荐,张女士来到西安医学院第一附属医院骨科就诊,何亮副主任医师接诊查体后表示,张女士可采用微创手术——关节镜技术治疗

关节镜技术,最早应用于膝关节疾病的治疗。通过利用关节镜的可视化,可以在视频直视下观察腕管,松解卡压腕管组织。也因此,相比于传统的切开手术,其既松解了卡压神经,又不用进行广泛切开,能更好的保护神经血管。因此,该术式具有安全、创伤小、恢复快、美观等优点。

图片

如何预防“鼠标手”?  

1、 尽量避免上肢长时间处于频繁活动的工作状态。使用鼠标或打字时,每工作1小时就要起身活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作;

2、使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤;

3、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力;

4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好;

5、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助于力的分散;

6、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

[责任编辑:1001]

精华推荐

精选图集

热点文章

关于我们 广告服务 商务合作 招聘信息 联系我们 免责声明 投诉指引

陕西消费网 版权所有 陕ICP备14013203号-1

地址:西安市碑林区南二环西段瑞鑫摩天城2号楼2单元2001 电话:029-88214618 15388666896 QQ:248307429