为何游泳运动员盛产近视 来益叶黄素盘点游泳护眼常识

 为何游泳运动员盛产近视 来益叶黄素盘点游泳护眼常识

为期8天的第十七届世界游泳锦标赛游泳项目比赛于近日在布达佩斯落幕，中国游泳队以3金3银4铜的成绩收官，荣获第二。比赛期间，中国队“老将”孙杨、傅园慧的表现备受关注，除了聚焦比赛成绩，这些网红运动员的一言一行也分分钟冲上热搜，受众多网友追捧。

为什么众多游泳运动员都是近视？

不少细心粉丝在追“星”的同时，还发现了一个有趣的现象：在游泳运动员中，近视眼非常多，比如“洪荒之力”少女傅园慧、当红小鲜肉宁泽涛，甚至一直和孙杨呛声的霍顿，他们都是“近视眼”，且近视度数不低。因为高度近视，让这些“网红”运动员们在比赛现场闹出不少“段子”。

早在里约奥运女子100米仰泳决赛时，有着“洪荒之力”的傅园慧在赛后第一时间竟然不知道自己拿了铜牌，之后是通过记者才得知打破了亚洲记录。原来这位可爱的表情包少女是个不折不扣的五百度“大近视”，接受采访时她说，因为自己是近视眼，看不清大屏幕。

同样不知道自己成绩的，还有从亚运会火起来的宁泽涛，他一直被网友戏称是最不适合穿衣服的人。然而，这位颜值极高的小鲜肉，数次在比赛中连自己得了第一名都不知道。早在俄罗斯喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84的成绩一举夺冠。但当他浮出水面时，却眯着双眼。赛后宁泽涛直言不讳地说自己近视严重，爱眯着眼是为了看清楚成绩。

每逢比赛就备受中国网友“声讨”的霍顿，也是众所周知的高度近视。据外媒报道，霍顿即使在参加比赛时，戴的泳镜都是有度数的，因为他视力非常差，如果摘掉眼镜，他只能勉强看到站在面前的人的手和脸。

戴着眼镜上领奖台似乎已成了国际赛事中，游泳赛事的一大“亮点”。这不禁让人有些困惑，难道游泳这一项目会使视力下降，造成近视？

夏季游泳时如何保护眼睛

眼科专家解释，游泳运动员多患近视应该纯属巧合，目前没有科学研究证实游泳这项运动会对视力造成不良影响。但是，不可否认，游泳训练时，人在跳入水池的一瞬间确实会对视网膜造成冲击，长期受到这种冲击，不排除会有视网膜病变、脱落的可能性。

对于游泳爱好者来说，短期内频繁下水游泳，其实对眼睛还是有影响的。尤其是夏季，正值游泳高峰期，一定要注意下水游泳时掌握正确科学的方法保护视力。

游泳时要选择到卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所游泳，不要配戴隐形眼镜，因为隐形眼镜容易吸附细菌，容易给眼睛造成不适或感染疾病。游泳时最好配戴密封性好的护目镜，游泳后不要随便用手揉眼睛，并可预防性应用一些眼药水。

专家建议，多吃丰富的护眼食物，对夏季游泳时可能存在的眼部感染问题，会起到良好的预防作用。多吃玉米、黄绿色蔬菜、水果等含有叶黄素的食物，能帮助人眼视网膜黄斑区域提供充足的营养。不过，专家认为，食用这些食物可以补充人体叶黄素正常消耗，但对于现代人来说，食物中获得的叶黄素，远不能满足人体正常需求。

通过含有叶黄素的护眼产品来补充每日所需，也是科学有效的护眼措施之一。来益牌叶黄素咀嚼片从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素，利用世界第三大微胶囊专利技术，首家将脂溶性的叶黄素转变为水溶性，产品直接在口腔和小肠吸收，到达血液，生物利用率高，产品更好吸收、显效性快。

此外，游泳完毕应用自来水认真冲洗全身，有条件的话尽快到浴室淋浴，这样不仅可将身上的污垢洗净，同时也能冲掉大部分来自池水中的病菌，并应用流动的清洁水冲洗眼睛和护目镜。另外需注意的是，已有眼睛发炎或刚做完眼科手术，包括近视矫正手术或者其他的外科和内眼手术的人群，最好就不要在近期选择游泳了。